杂蔬炒彩馒头
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- 新手尝试
杂蔬炒彩馒头营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂蔬炒彩馒头的食材2人份
- 黄瓜100g
- 腊肉50g
- 芹菜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 红椒适量
- 韭菜适量
- 姜适量
- 蒜适量
杂蔬炒彩馒头的做法
1
把馒头切成长条
2
腊肉切成丝
3
切好的调料
4
黄瓜芹菜红椒切好
5
锅内烧油，油热后放姜蒜爆香
6
放入腊肉丝翻炒均匀
7
放红椒丝
8
放黄瓜片芹菜条翻炒一分钟
9
适量放盐
10
炒匀后放馒头条，翻炒均匀后再炒一分钟即可出锅