丝瓜炖豆腐
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- 新手尝试
丝瓜炖豆腐营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
丝瓜炖豆腐的食材2人份
- 丝瓜2根
- 北豆腐1块
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 生抽5ml
丝瓜炖豆腐的做法
1
准备好材料
2
豆腐切方块，放入锅中绰烫一下，捞出备用
3
丝瓜去皮去切滚刀块
4
锅中放油，放入蒜片炒出香味
5
放入丝瓜翻炒均匀
6
放入生抽
7
加适量热水炖煮一会
8
看丝瓜软烂的时候放入豆腐，翻炒均匀
9
最后加盐提味
10
翻炒均匀即可出锅