鸡蛋炒馒头
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
馒头裹上鸡蛋液，加入蔬菜简单地拌一拌，炒一炒，就能让馒头色泽金黄，香气四溢。
鸡蛋炒馒头营养建议
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含糖量 21.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋炒馒头的食材2人份
- 馒头1个
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜10克
- 葱2克
- 虾皮1克
- 盐1克
鸡蛋炒馒头的做法
1
馒头切成1厘米的小方块装入碗中备用
2
胡萝卜去皮洗净切成末，葱洗净切成葱花备用
3
鸡蛋打入碗中加入少许盐
4
将搅拌好的鸡蛋液倒入切好的馒头中
5
6
锅内热油，放入虾皮煸香
7
放入胡萝卜翻炒至变色
8
倒入馒头继续翻炒
9
加入葱花翻炒均匀即可出锅
成品图
