炸薯条
- 炸
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
我觉得空气炸锅真是一个伟大的发明，炸薯条神器啊，从此以后再也不去KFC了。 最关键的是，只用了一点点油，超级健康呢。好吃没负担，说的就是它。
炸薯条营养建议
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含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸薯条的食材2人份
- 土豆2个
- 精盐1勺
- 色拉油5毫升
- 番茄酱适量
炸薯条的做法
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选择细长而均匀的土豆
2
刨去外皮
3
先切成5mm的厚片
4
再切成5mm的长条
5
全部切好
6
放入水中洗去表面淀粉
7
捞出来沥干水分
8
最好用厨房纸吸干表面水分，不吸也没关系的
9
加入一勺盐。我的一勺是2克
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加入一点点油
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颠匀即可
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土豆条放入炸篮内
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合上炸锅
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选择薯条程序。薯条程序是15分钟，但是选择功能后也能调整时间和温度
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一键启动炸锅
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期间可以拉出来颠一下锅，翻翻面，薯条粗的话适当延长时间。炸好的薯条，上色很漂亮，炸锅的温度也很均匀
成品图
炸薯条的烹饪技巧
如果薯条过粗，适当增加时间，时间长点也不用担心会糊，上色很均匀。蘸番茄酱食用，空口也很美味