鸭肉炒花菜
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸭肉炒花菜营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸭肉炒花菜的食材2人份
- 菜花200g
- 鸭肉50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 红萝卜适量
- 淀粉适量
鸭肉炒花菜的做法
1
准备好食材，花菜切小块，红萝卜切成丝
2
鸭肉切成块
3
加少许的淀粉，接均匀
4
锅里加油温热后放蒜蓉爆香
5
放花菜和红萝卜丝，炒2分钟
6
放入鸭肉，炒2分钟，放调料，收汁后即可出锅