五彩豆粒
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- 新手尝试
五彩豆粒营养建议
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含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五彩豆粒的食材2人份
- 玉米200g
- 胡萝卜100g
- 青豆80g
- 调和油适量
- 食盐适量
五彩豆粒的做法
1
将鲜玉米脱粒，胡萝卜切成粒~
青豆和玉米加水先煮熟
2
油热后，放入胡萝卜粒翻炒
3
加入煮好玉米粒、加入海天蚝油翻炒
4
最后加入青豆、放少许盐调味