花生百合豆沙
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
@1@红豆和百合洗净，提前在冰箱中泡24小时@2@和花生一起倒入电压力煲中，加入水以刚刚没过食材即可，选择豆类/蹄筋烹饪30分钟，蒸汽阀选择在封状态@3@开盖后如果汤汁偏多可以选择营养焗功能在开盖的情况下收干一些汤汁然后手
花生百合豆沙营养建议
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含糖量 23.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生百合豆沙的食材2人份
- 花生仁(生)50克
- 赤小豆100克
- 百合(干)50克
- 玫瑰酱1汤匙
- 蜂蜜1汤匙
- 水适量
花生百合豆沙的做法
1
将红豆和百合洗净，在冰箱中浸泡24小时
2
将花生和泡好的红豆百合一起放入飞利浦迷你电饭煲中，加水没过食材
3
选择煮粥功能，启动机器
4
完成后打开上盖即可盛出食用