花生酪
- 榨汁
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
花生酪是真的好喝，食材简单、香糯稠滑太美味，你一定要试试。
花生酪营养建议
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含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花生酪的食材2人份
- 花生半杯
- 糯米半杯
- 白糖适量
花生酪的做法
1
花生半杯，加温水浸泡半小时以上，去皮洗净
2
半杯糯米洗净
3
花生糯米倒入破壁机，加清水、白糖
4
开启米糊模式，边煮边破壁20分钟
5
开盖即可得到香糯稠滑的花生酪，最后撒少许干玫瑰花装碎饰即可
成品图
