桃胶南瓜米汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
非常的香甜丝滑，超级好喝。
桃胶南瓜米汤营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶南瓜米汤的食材2人份
- 桃胶10克
- 南瓜50克
- 熟米饭1汤勺
- 冰糖10克
桃胶南瓜米汤的做法
1
桃胶用水浸泡8小时以上，没有硬芯即可
2
挑出黑色杂质，多次冲洗干净
3
南瓜去皮切片
4
破壁机里放入桃胶，南瓜，米饭
5
加水1.2升
6
选择五谷豆浆键，喜欢偏甜口的最后5分钟放入冰糖，等待提示音响起，即可盛出食用
成品图
