香苹杂菜沙拉
- 炒
- 奶香味
- 新手尝试
香苹杂菜沙拉营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香苹杂菜沙拉的食材2人份
- 苹果150g
- 紫甘蓝80g
- 胡萝卜100g
- 生菜3片
- 白芝麻适量
- 芝麻油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 香菜1根
香苹杂菜沙拉的做法
1
紫甘蓝洗净切成丝，胡萝卜去皮切丝，苹果去皮先切成片再切成丝
2
紫甘蓝、胡萝卜和苹果都放在一个大碗里，里面加入红葡萄醋、盐、糖、香菜段以及香油拌匀即可
3
生菜叶子洗净，平铺在碟子上
4
把拌好的沙拉倒在生菜叶子上摆好造型，最后撒芝麻即可！