香煎土豆饼--宝宝辅食篇
- 煎
- 葱香味
- <15分钟
- 新手尝试
我家宝宝最爱的一道辅食。有土豆的香甜软糯和鸡蛋的营养。好吃的同时又不失营养。
香煎土豆饼--宝宝辅食篇营养建议
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含糖量 19.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香煎土豆饼--宝宝辅食篇的食材2人份
- 土豆1个
- 鸡蛋黄2个
- 小葱1根
- 面粉适量
- 精盐适量
香煎土豆饼--宝宝辅食篇的做法
1
准备材料。一个土豆，两个鸡蛋。一根葱
2
土豆切小块，放蒸锅中蒸熟
3
将土豆压成泥，加入蛋黄、面粉、葱花。大人吃这个步骤放盐。1岁内宝宝吃，不需要放盐
4
搅拌均匀。如果太干可以加适量水
5
锅里放少量玉米油，取一勺的量放在煎锅里，小火煎至两面金黄
6
给宝宝吃要多翻几次。确保没有煎焦。大人吃可以煎的久一点
7
如果放入太多。可以用勺子压平。将饼压薄。易熟
8
成品
香煎土豆饼--宝宝辅食篇的烹饪技巧
这是道大人婴儿都可以吃的菜。婴儿建议10个月后吃。太小的宝宝肠胃还无法适应煎的食物
宝宝的依然没有放盐。大人吃可以放适当盐
煎的时候一定要用小火。这样不易煎焦