雪梨银耳浆
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
冰糖银耳炖雪梨是一道药膳，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品
雪梨银耳浆营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
雪梨银耳浆的食材2人份
- 银耳（泡发后）100克
- 雪梨1个
- 冰糖适量
- 水适量
雪梨银耳浆的做法
1
雪梨洗净，去皮，去籽，切丁
2
泡发后的银耳备好
3
再放入豆浆机中
4
再放入雪梨
5
最后再倒入适量水，选择米糊功能键
6
最后放入冰糖调味，再倒入杯中
7
咳嗽润肺神汤~
成品图
雪梨银耳浆的烹饪技巧
1?如果不喜欢吃甜的，可以不用加冰糖，根据个人喜好哈