秘制烤羊肉串
- 烤
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
秘制烤羊肉串
秘制烤羊肉串营养建议
-
含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秘制烤羊肉串的食材2人份
- 羊肉1斤
- 彩椒2个
- 小茴香适量
- 盐少量
- 菜籽油适量
- 烧烤料适量
- 辣椒面适量
- 淀粉20克
- 生姜5片
- 蚝油少量
秘制烤羊肉串的做法
1
羊肉切块，放小茴香，淀粉，少量盐，生姜片，蚝油，拌匀保鲜膜敷盖，冷藏4小时
2
腌好后穿串
3
烤箱上下火200度，烤10分钟（根据肉的大小适量调整时间，看肉表面没水分了，就好了，不要干哦），拿出两面刷油，烤3分钟，拿出撒上烧烤料，辣椒面，再烤2分钟，
4
开吃了