双皮奶
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
双皮奶
双皮奶营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双皮奶的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 牛奶200毫升
- 白糖1茶匙
双皮奶的做法
1
鸡蛋开小孔，只要蛋清
2
加一勺白糖
3
加200ml的牛奶
4
充分搅拌起泡沫
5
用过滤网过滤一下
6
放上保鲜膜
7
用针扎几个小孔
8
开大火蒸15-20分钟
9
加上自己喜欢吃的水果
成品图
