火龙果奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
自制一杯紫色诱惑优质奶昔，10分钟就能搞定，全家老小都适合饮用的饮品。喝的放心、饮的健康~~
火龙果奶昔营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果奶昔的食材2人份
- 火龙果1个
- 荔枝8粒
- 纯牛奶250毫升
- 搅拌机1个
火龙果奶昔的做法
1
所有食材：火龙果、荔枝、牛奶。如喜欢喝冰凉的先把水果放进冰箱冷冻1小时至半天再榨汁。或直接用冻牛奶，水果不用冷冻也行
2
火龙果对半切开，用汤匙挖出果肉
3
荔枝去皮、去核取出果肉
4
果肉先倒进搅拌机里
5
免水直接搅拌片刻，绞碎
6
再加上牛奶再次搅拌片刻
7
直至牛奶和果肉融合一起，口感细腻即可
成品图
火龙果奶昔的烹饪技巧
紫色果肉的火龙果口感清甜味道浓郁。水果可以按自己喜好而随意添加。牛奶换成酸奶或椰汁也不错的