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诗文 咖喱牛肉焖饭
释义
咖喱牛肉焖饭的做法

咖喱牛肉焖饭

  • 咖喱味
  • <30分钟
  • 初级入门

在这个美好又鸡摸得傍晚,小刘重拾对厨房的热情,洋洋洒洒的做了一道美味营养的咖喱牛肉焖饭,可惜只有她一个人能尝得到~ (我现在边吃边打字 简直好吃的想壁咚我自己)

咖喱牛肉焖饭营养建议

  • 含糖量 23.38
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

咖喱牛肉焖饭的食材2人份

  • 牛肉230克
  • 土豆75克
  • 胡萝卜70克
  • 大米250克
  • 洋葱35克
  • 咖喱块1盒
  • 淀粉3克
  • 生抽1/2汤匙
  • 2克
  • 橄榄油适量
  • 料酒1/4汤匙

咖喱牛肉焖饭的做法

1 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

牛肉切成小粒 放入淀粉 料酒 生抽 少许油 拌匀 (不要问我里面为什么有孜然粉 我就是乐意往里放了)

2 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

土豆切成小丁

3 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

胡萝卜切成小丁 不爱吃胡萝卜的小盆友可以换成豆角啦青椒啦 (什么?当当爱吃胡萝卜?好的多放几根!) 我还在胡萝卜上面洒了一些白糖 这样口感会更Q更弹更duang~

4 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

洋葱切成小丁 注意尽量选择图片上的这种白洋葱 它基本上是不会让你流眼泪的哦~ (如果你愿意一层一层一层的剥开我的心 你会鼻酸你会流泪~ )

5 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

在把食材放入高压锅之前我们要初步加工一下材料 如图 橄榄油 盐等 (不要问我为什么有孜然粉)

6 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

注意在热油的时候可以先把大米洗一洗放入高压锅里静置在保温状态。。。 对了我忘了提醒大家我的锅是电压力锅 因为我是留学党

7 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

洋葱放入爆锅出香

8 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

随后放入土豆和胡萝卜 (然后我撒上了一点孜然。。。)

9 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

与此同时 把咖喱块切成小丁 并放入保温状态的锅里 慢慢化开

10 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

另起锅 将牛肉放入锅内 小火把牛肉翻腾到即将要变色 出锅

11 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

一股脑的把食材导入伟大的锅里 搅拌均匀 盖盖儿 开煮 再次很多朋友问水到底要放多少呢 我想大概是平时煮米饭的一倍水量吧 可以再根据自己的喜好稍作调整 喜欢吃干一点的就半倍水

12 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

此时高压锅正在紧锣密鼓的工作着 同时我对食物的欲望也到达了顶峰 焦急的等待捉。。。 (我真的不是在给锅做广告)

13 咖喱牛肉焖饭菜谱图解

大约二十分钟后终于煮好了 满厨房的香味儿啊~ (再次想壁咚自己) 开盖儿一看 棒棒哒~

成品图

咖喱牛肉焖饭的烹饪技巧

第一次尝试用这种方法做咖喱饭 不出意料之外的很成功也很好吃 此饭简单易操作 十分值得留学党与单身狗们学习 做一顿能吃三顿 省时省力何乐而不为? 呵呵哒 我是小刘老师 我们下期节目再会!Cheers!

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更新时间:2024/12/14 23:58:08