炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了
- 冻
- 酸甜味
- <90分钟
- 初级入门
夏天逛步行街的时候最喜欢的就是买一杯炒酸奶边走边吃，闷热的天气瞬间感到清凉，整个人好像刚从游泳池里爬出来emmm....其实炒酸奶不一定只有商家才会做，我们自己也能做出好吃的炒酸奶，下面来跟着我们的杜仁杰老师一起来做吧
炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的食材2人份
- 烘焙纸1张
- 蓝莓适量
- 浓稠酸奶1瓶
- 草莓适量
- 干果适量
炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的做法
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1、准备好材料，可以添加自己喜欢的水果，干果，酸奶选用浓稠一点的，这样冻好后表面不会有一层冰
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2、准备一个托盘，铺入烘焙用油纸，整理好边缘
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3、接下来倒入酸奶，大约1cm的厚度就可以啦，不需要太厚，喜欢吃甜甜的小伙伴可以加蜂蜜
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4、之后就可以添加喜欢的水果、各种干果或者坚果啦，我还是最爱草莓和蓝莓，加芒果也很好次哦，先将草莓和蓝莓洗净
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5、草莓去蒂9、切成小片，不需要太簿
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6、均匀撒上草莓片
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7、再来点蓝莓装饰
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8、放入冰箱中冷冻至酸奶冻硬就可以啦，是不是超级简单呢
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9、冻好后掰成大小合适的碎片就ok啦~
成品图
炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的烹饪技巧
一次性最好做2人份，多了做出来的炒酸奶需要在冰箱冻很久，拿出来不易消，口感难把握