蒜香豆角炒鸡丝
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- 新手尝试
蒜香豆角炒鸡丝营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香豆角炒鸡丝的食材2人份
- 豇豆350g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 老抽适量
- 洋葱适量
- 生抽适量
- 芝麻油适量
蒜香豆角炒鸡丝的做法
1
豆角洗净掰成寸断，鸡脯肉切丝，洋葱大蒜切片
2
热油锅爆香洋葱蒜瓣
3
放入鸡丝翻炒均匀
4
放一点老抽上色
5
放适量盐调味
6
加入适量清开水
7
水滚开后放入豆角
8
放适量生抽翻炒均匀
9
看到水分快收干时放入蒜瓣
10
淋上香油翻炒均匀即可