牛腩酸菜荞麦面
- 煮
- 酸辣味
- <10分钟
- 初级入门
天热就馋这碗面，大口吃肉真实惠，低脂高营养，好吃不长胖
牛腩酸菜荞麦面营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛腩酸菜荞麦面的食材2人份
- 番尼鱼牛腩酸菜荞麦面1包
- 油菜2根
- 蒜苗适量
牛腩酸菜荞麦面的做法
1
网购的方便面，高饱腹不怕胖，看标签就可以放心吃的面哈。不属于即食面，面条未经过炸制，需要开水煮一下
2
准备一份新鲜蔬菜，虽然里边料很足，但是毕竟不是新鲜蔬菜，所以在准备点膳食纤维丰富的蔬菜，口感好还有营养。油菜、蒜苗洗净，在淡盐水中浸泡10分钟左右，再反复清洗干净，蒜苗切碎，油菜掰成片
3
打开包装，看看这些配料，就知道这碗肉牛腩酸菜荞麦面有多好吃了。其中有荞麦拉面，万年青干菜，肉包，辣椒油，酸菜汤，老坛酸菜
4
电饭锅加入适量的水，水开下入荞麦拉面，煮3到5分钟，根据自己喜欢的口感，喜欢软一点的就多煮两分钟。煮好后的荞麦面捞出
5
荞麦面煮好后捞出，然后将油菜扔锅里烫一下，变色就捞出来，过冷水后放入面碗中。最后将肉包放入锅中，盖上锅盖水浴加热2分钟左右。
6
将所有的调料包都倒入碗中，烫好的牛肉包撕开，趁热倒入碗中
7
吃的时候拌匀即可
成品图
