杂蔬蛋汤
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- 新手尝试
杂蔬蛋汤营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
杂蔬蛋汤的食材2人份
- 番茄酱200g
- 杏鲍菇120g
- 丝瓜50g
- 鸡蛋50g
- 食盐适量
- 芝麻油适量
- 胡椒粉适量
- 淀粉适量
杂蔬蛋汤的做法
1
西红柿、杏鲍菇、丝瓜切成薄片，鸡蛋打散成蛋液
2
锅中放入清水煮沸
3
先下西红柿略煮2分钟
4
再放入杏鲍菇片
5
煮5分钟后，放入丝瓜片，煮5分钟
6
倒入蛋液，蛋液凝结后，倒入调好的芡粉水
7
最后放入适量胡椒粉和食盐
8
出锅后洒少许香油即可