豆腐蒸排骨【孔老师教做菜】
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
夏天怕下厨，可以用蒸菜来告别厨房里的挥汗如雨。豆腐鲜香嫩滑，排骨油而不腻，有荤有素的豆腐蒸排骨，你一定要试试！
豆腐蒸排骨【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆腐蒸排骨【孔老师教做菜】的食材2人份
- 豆腐200克 200克
- 排骨300克300克
- 蚝油1大勺1勺
- 葱姜适量
- 生抽1大勺1勺
豆腐蒸排骨【孔老师教做菜】的做法
1
豆腐冲洗下，然后切块。
2
把豆腐摆放在盘中。
3
排骨剁小块，洗净。加入葱段、姜片、蚝油
4
再调入生抽。（生抽和蚝油都有咸味，盐可以不用再加。）
5
搅拌均匀，再静置15分钟。
6
腌制好的排骨摆放到豆腐上
7
蒸锅中放入足量的水，把盘子放入。
8
大火烧开后，再蒸25分钟左右
9
出锅前，撒上葱花即可。蒸出来的汤汁不要倒，拌饭很棒的哦
成品图
