诗文 | 番茄鸡肉芝士焗饭【初味日记】 |
释义 |
![]() 番茄鸡肉芝士焗饭【初味日记】
正所谓:“吃了才是自己的!”,所以新年第一餐就做一个热乎乎、清爽开胃,还可以拉丝儿的烤箱饭吧,保证你们会上瘾哦! 番茄鸡肉芝士焗饭【初味日记】营养建议
番茄鸡肉芝士焗饭【初味日记】的食材2人份
番茄鸡肉芝士焗饭【初味日记】的做法
1
![]() 番茄、土豆、胡萝卜、洋葱切成小块,红椒和青椒切成圈
2
![]() 鸡胸肉切小块,加入酸奶、盐、黑胡椒腌制一下
3
![]() 中火热锅加入玉米油和黄油,加入洋葱炒香
4
![]() 放入鸡肉炒到表面变白还没熟的时候加入土豆和胡萝卜继续翻炒
5
![]() 土豆和胡萝卜炒到断生,加入番茄炒几下
6
![]() 加入水转小火焖煮10分钟
7
![]() 开盖加入番茄酱、酱油、少许糖调味。继续煮到汁水变少,关火
8
![]() 烤碗中铺入米饭,放上番茄鸡肉和青红椒圈
9
![]() 表面撒一层芝士
10
![]() 放入提前预热的烤箱,190度,烤10分钟即可出炉
成品图
番茄鸡肉芝士焗饭【初味日记】的烹饪技巧/酸奶/ |
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