苦瓜汁
- 榨汁
- 苦香味
- <10分钟
- 初级入门
苦瓜汁营养建议
-
含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苦瓜汁的食材2人份
- 苦瓜200克
- 苹果1个
- 蜂蜜3克
- 清水200毫升
苦瓜汁的做法
1
准备好食材苦瓜200g，去瓤切片
2
苹果1个切块
3
杯中加入苹果和苦瓜
4
加入蜂蜜3g，水200ml榨汁
5
盛杯，完成
成品图
