胚芽豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
被众多想法挤到一边的豆浆，几乎完全把它给忘掉了。直到在超市里看到小麦胚芽，忽然想起这个不知道什么时候产生的想法。一下子猛省，那包胚芽还等着这胚芽豆浆呢！既然想起，就别再耽误，赶紧动手。。。 小麦胚芽，是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分，却在面粉中被去掉了。用它做了几次面包，而今来点儿胚芽豆浆，把这面粉中丢掉的好东西找回来。
胚芽豆浆营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胚芽豆浆的食材2人份
- 小麦胚芽15克
- 黄豆65克
- 水1000毫升
胚芽豆浆的做法
1
用料：小麦胚芽15克，黄豆65克，水1000毫升
2
黄豆洗净沥水，用水浸泡至涨发
3
倒入豆浆机，加入胚芽。倒入清水，水面不低于最低水位线
4
装机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用
成品图
胚芽豆浆的烹饪技巧
胚芽用量可以随自己喜好调整。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。