蒲烧鳗鱼饭
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蒲烧鳗鱼，甜甜的微辣的口感，加上浓油赤酱的颜色，配上一碗米饭，是上班族的快手料理，吃鱼不用担心长肉哦
蒲烧鳗鱼饭营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒲烧鳗鱼饭的食材2人份
- 蒲烧鳗鱼200克
- 米饭一碗
蒲烧鳗鱼饭的做法
1
半成品的蒲烧鳗鱼，只需开袋加热即可食用的，上班族的快手饭
2
开袋后装入盘中
3
开水上锅蒸十分钟
4
刚做好的米饭，盛入碗中
5
取出蒸好的鳗鱼
6
鳗鱼块摆放在米饭上，撒一点白芝麻即可，时间来得及的，可以烫一点蔬菜搭配更好
成品图
蒲烧鳗鱼饭的烹饪技巧
袋装鳗鱼里的汤汁不要浪费掉，吃米饭做浇汁