黄瓜火腿奶酪三明治
- 烤
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
以前不喜欢吃三明治机之类的食品，总觉得不如中式早餐好吃，每次做面包都是直接切片吃，从有了早餐机，我改变了对三明治的认识，原来三明治也可以很好吃的。
黄瓜火腿奶酪三明治营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜火腿奶酪三明治的食材2人份
- 黄瓜50克
- 奶酪2片
- 鸡蛋2个
- 面包片4片
- 火腿1根
- 食用油少许
黄瓜火腿奶酪三明治的做法
1
原料：鸡蛋、火腿、黄瓜、奶酪、面包片
2
黄瓜切片，火腿切片备用
3
煎盘刷少许油，鸡蛋打入煎盘，小火煎
4
面包片放三明治机里，加入煎好的鸡蛋
5
铺上火腿片
6
铺上黄瓜片
7
再放上一片面包，合上三明治机的盖子，3分钟就可以啦
8
营养早餐来喽
成品图
黄瓜火腿奶酪三明治的烹饪技巧
如果面包片大，可以切成和三明治机一样的大小，黄瓜也可以换成其他的蔬菜，煎鸡蛋的时候不用加盐，因为奶酪有咸味