黑木耳瘦肉汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
现代男性生活十分忙碌，熬夜加班让很多人感觉疲惫，精神状态不佳，皮肤更是深受其害。黑木耳还有很好的保健作用。也许有人说护肤是女人的专利，如果也这么想，那就大错特错了，男人也有爱美之心的。男性护肤，不用去买昂贵的护肤 品，食疗就有很好的护肤效果。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；瘦肉益气养血，健脾补肺，两者合用，有美容护肤之功。
黑木耳瘦肉汤营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑木耳瘦肉汤的食材2人份
- 猪肉(瘦)500克
- 黑木耳250克
- 胡椒粉1/4茶匙
- 鸡粉1/4茶匙
- 食盐1茶匙
- 水适量
黑木耳瘦肉汤的做法
1
把猪瘦肉洗干净，切片
2
干木耳泡发半个小时，洗干净
3
锅里放入冷水
4
把猪瘦肉放入锅里
5
把黑木耳放入锅里
6
大火烧开，转文火煮至肉片断生
7
锅中加入鸡粉、盐和胡椒粉，即可享用
8
美味上桌了，开动了
黑木耳瘦肉汤的烹饪技巧
木耳一定要用水泡发