水煮豌豆
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
每年这个季节，田梗边的蚕豆(豌豆)又成熟了，带着一丝丝的甜味，水煮后新鲜的汁液让你回味无穷。
水煮豌豆营养建议
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含糖量 42.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
水煮豌豆的食材2人份
- 蚕豆2斤
- 盐少许
水煮豌豆的做法
1
新鲜蚕豆
2
水里浸泡10分钟
3
烧开热水放入蚕豆，加盐
4
烧制15分钟即可
成品图
水煮豌豆的烹饪技巧
烧热水放入盐更入味