香甜的小南瓜
- 蒸
- 甜味
- <10分钟
- 中级掌勺
南瓜除了熬粥吃，用它做个下午茶也不错，软糯香甜，萌萌的造型大人小孩都喜欢吃
香甜的小南瓜营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香甜的小南瓜的食材2人份
- 糯米粉100克
- 黑南瓜200克
- 阿胶枣100克
- 红糖20克
香甜的小南瓜的做法
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食材备好
2
红枣切碎加入适量红糖拌匀，多少根据个人口味决定
3
红枣上锅蒸熟
4
去皮南瓜切片蒸熟
5
南瓜蒸熟压成南瓜泥
6
糯米粉加入适量南瓜泥拌匀
7
揉成面团待用
8
取一小块面团，捏成凹造型包上蒸好的红枣馅
9
包好了用牙签压出南瓜形
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摆入蒸锅大火蒸10分钟即可
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蒸好的又软又甜非常好了
成品图
香甜的小南瓜的烹饪技巧
南瓜红枣补铁补血提高免疫力