蒜蓉虾仁粉丝
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
蒜蓉粉丝虾鲜嫩味美，色泽光艳，营养丰富
蒜蓉虾仁粉丝营养建议
-
含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉虾仁粉丝的食材2人份
- 虾九个
- 粉丝适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 红椒适量
- 生抽二勺
- 耗油一勺
- 白糖一茶勺
蒜蓉虾仁粉丝的做法
1
虾洗净，去虾壳去虾线留虾尾，虾仁中间切开，虾尾穿进中间的小孔
2
粉丝提前用温水泡发，把泡发的粉丝捞出，卷成圆形，铺在盘底，
3
粉丝上面均匀码上虾仁
4
调制蒜蓉酱：准备蒜末，红椒末一茶勺糖、二勺生抽一勺耗油，锅中倒入适量的油把油烧到冒少许的白烟，再盛热把油淋入蒜蓉中，再搅拌均匀备用;
5
把蒜蓉酱铺满虾仁一圈，
6
锅中放水烧开，粉丝虾仁入锅内大火蒸5分钟，
7
淋适量蒸鱼豉油撒上，葱花。
成品图
