啤酒鸡腿
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
鸡肉营养丰富，软嫩多汁。用啤酒代替了清水炖煮的鸡块更香更软嫩了，孩子特别喜欢吃，每次做这道菜，儿子都能多吃一碗饭。
啤酒鸡腿营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
啤酒鸡腿的食材2人份
- 鸡腿4个
- 啤酒1罐
- 土豆2个
- 葱姜适量
- 生抽2勺
- 老抽1勺
- 料酒2勺
- 冰糖1把
- 蒜苗2根
- 盐1适量
啤酒鸡腿的做法
1
土豆去皮洗净切块
2
蒜苗洗净切段
3
鸡腿剁成块
4
炒锅放油烧热，油热后下鸡块煸炒出香味
5
加啤酒一罐
6
放葱姜去腥
7
加料酒、生抽、老抽、冰糖，炖煮15分钟
8
出锅前加蒜苗即可
9
装盘上桌
成品图
