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诗文 迷你小疙瘩
释义
迷你小疙瘩的做法

迷你小疙瘩

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

迷你小疙瘩

迷你小疙瘩营养建议

  • 含糖量 21.98
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

迷你小疙瘩的食材2人份

  • 小米适量
  • 菠菜适量
  • 西红柿适量
  • 面粉50克
  • 适量

迷你小疙瘩的做法

1 迷你小疙瘩菜谱图解

菠菜切碎

2 迷你小疙瘩菜谱图解

西红柿剁碎

3 迷你小疙瘩菜谱图解

200毫升水煮开,放入20克小米,煮5分钟

4 迷你小疙瘩菜谱图解

捞出过凉水

5 迷你小疙瘩菜谱图解

准备50克面粉,让小米均匀裹上面粉

6 迷你小疙瘩菜谱图解

锅中倒入少许食用油

7 迷你小疙瘩菜谱图解

倒入西红柿丁,小火炒1分钟

8 迷你小疙瘩菜谱图解

加200毫升水,煮开小疙瘩

9 迷你小疙瘩菜谱图解

再放入鸡蛋液,绿菜叶,小火煮10分钟即可

成品图
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更新时间:2025/1/13 15:38:56