网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 红薯杂粮粥
释义
红薯杂粮粥的做法

红薯杂粮粥

  • 家常味
  • <90分钟
  • 新手尝试

周六上午考完试,下午回家正和的面团呢,结果快递就给我打电话让我出去拿快递。实属幸运,得到了铁釜4.0的试用机会,迫不及待的熬了一锅的粥,各种豆类杂粮做出来,滋味太棒啦~

红薯杂粮粥营养建议

  • 含糖量 7.07
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

红薯杂粮粥的食材2人份

  • 黑米50克
  • 赤小豆50克
  • 黄豆20克
  • 燕麦20克
  • 小米30克
  • 大米20克
  • 红薯1个
  • 清水1300毫升

红薯杂粮粥的做法

1 红薯杂粮粥菜谱图解

黑米和红豆、黄豆提前一晚上泡发

2 红薯杂粮粥菜谱图解

准备好燕麦、小米和大米

3 红薯杂粮粥菜谱图解

红薯去皮,切成滚刀块(我们家的红薯都是切的超大块儿的,因为这样熬出来有滋味~)

4 红薯杂粮粥菜谱图解

把所有的食材都放入铁釜的内胆中,加入1.3升的清水

5 红薯杂粮粥菜谱图解

盖上盖子,接通电源。口感选择的是“香软”,烹饪是“煮粥”,然后静等90分钟即可

6 红薯杂粮粥菜谱图解

舀出一碗来,开吃吧(我妈评论,把食物的原滋原味都煮了出来,如果是用平常的锅子煮,豆类不会这么软糯。而且个头这么大的红薯块儿,也非常香软~)

成品图

红薯杂粮粥的烹饪技巧

黑米、红豆和黄豆这些豆类都比较难熟,所以要提前一晚上泡发

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 10:18:16