乌鸡淡菜花生米汤
- 砂锅
- 咸鲜味
- 新手尝试
乌鸡淡菜花生米汤营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
乌鸡淡菜花生米汤的食材2人份
- 乌骨鸡1000g
- 食盐适量
- 味精适量
- 淡菜适量
乌鸡淡菜花生米汤的做法
1
乌鸡洗净
2
淡菜洗净
3
花生米洗净
4
乌鸡和花生米放入砂锅入
5
放入淡菜
6
加入适量的清水
7
盖上盖
8
炖2 小时
9
放盐
10
放味精
11
盛出，慢慢享用