马蹄香梨橘子水
- 煮
- 酸甜味
- 新手尝试
马蹄香梨橘子水营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
马蹄香梨橘子水的食材2人份
- 荸荠9个
- 梨1个
- 橘子1个
- 冰糖适量
马蹄香梨橘子水的做法
1
将马蹄，梨，橘子洗好
2
马蹄梨削皮，橘子皮剥皮
3
将马蹄，梨切小块，锅中放水烧开，加入马蹄块，梨块，小火煮
4
橘子掰成小瓣，冰糖适量
5
把橘子瓣和冰糖加入到马蹄，梨水中，再煮1-2分钟就熬好了