红糖燕麦脆皮香蕉
- 炸
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
简单又有营养的午后小甜点，一定不要错过哦!
红糖燕麦脆皮香蕉营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红糖燕麦脆皮香蕉的食材2人份
- 香蕉1根
- 燕麦片适量
- 红糖适量
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 蜂蜜/枫糖浆1勺
红糖燕麦脆皮香蕉的做法
1
准备一根香蕉，先把皮剥开
2
把香蕉切成五个段
3
把鸡蛋液，面粉和燕麦片准备好
4
燕麦片里加红糖
5
先把香蕉沾入面粉里
6
然后再沾入蛋液里
7
最后把香蕉沾入已经加了红糖的燕麦片
8
放入油锅中(中火)
9
跟随一样的步骤把其他几块香蕉都炸了
10
炸至表面微黄捞出即可
11
炸好的脆皮香蕉可浇上一点点蜂蜜或枫糖浆