薏米黑黄豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
薏米，性微寒，味甘、淡。有健脾利湿，清热排脓之效 不过，曾经在某节目里听说，薏米偏寒，对于脾胃虚寒者不宜长期食用，有那日日以薏米冲泡饮水的，后来出了个什么状况？忘了 炒薏米，薏米以小火炒至微黄，闻起来有一股焦香，原来薏米炒过之后也会这么香呢。不知道中药炮制中的炒，是个什么炒法呢？炒过后的薏米，是不是就不再有其寒性了呢？不过，寒性温性好像并没什么要紧，倒是那股炒后的香气，好像也让豆浆变得更香了
薏米黑黄豆浆营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薏米黑黄豆浆的食材2人份
- 薏米30克
- 黑豆30克
- 黄豆30克
- 水1200毫升
薏米黑黄豆浆的做法
1
用料：炒薏米30克，黄豆30克，黑豆30克，水1200毫升
2
二豆洗净沥水，同薏米一起放入碗中，加入清水浸泡至涨发。将滤网架套上滤布，放入打浆桶中卡好
3
倒入各豆，加入清水，盖好盖子，放入机座
4
启动豆浆功能，打浆结束，取下打浆桶，揭盖。取走滤网，使渣浆混合
5
倒入豆浆杯中，趁热倒上一碗
成品图
薏米黑黄豆浆的烹饪技巧
各材料比例可以根据自己喜好任意调整
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
饮用时，可以根据自己口味酌情加糖调味