加州巴旦木果昔碗
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
加州巴旦木富含天然抗氧化剂、维生素E，每天吃几粒健康美味吃出来。
加州巴旦木果昔碗营养建议
-
含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
加州巴旦木果昔碗的食材2人份
- 巴旦木适量
- 牛奶200ML
- 芒果2个
- 香蕉1根
- 圣女果几颗
加州巴旦木果昔碗的做法
1
加州巴旦木适量
2
用料理机打碎
3
倒入碗中备用
4
芒果去皮加入牛奶用料理机打成果昔
5
倒入碗中
6
摆上水果片撒上巴旦木碎即可
成品图
加州巴旦木果昔碗的烹饪技巧
巴旦木可烤香，但原味的吃了不易上火