柠檬百香果蜂蜜茶——夏日减肥美白利器
- 其它工艺
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天每位小仙女都希望减肥美白，下面就种草一款减肥美白利器
柠檬百香果蜂蜜茶——夏日减肥美白利器营养建议
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含糖量 58.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
柠檬百香果蜂蜜茶——夏日减肥美白利器的食材2人份
- 柠檬3
- 百香果9个
- 蜂蜜250克
- 老冰糖150克
- 准备干净的碗勺子3
柠檬百香果蜂蜜茶——夏日减肥美白利器的做法
1
用盐搓洗柠檬，保证每个柠檬搓洗1分钟，当闻到柠檬清香味的时候说明洗得差不多了，接着再用盐水浸泡20分钟，拿出沥干。沥干过程中，切开百香果，挖出果实放进干净的碗，准备好冰糖蜂蜜密封罐，老冰糖和蜂蜜超市有，密封罐某宝上各种型号的都有
2
先用一层厚厚的蜂蜜和老冰糖打底，然后在上面铺上没有籽的柠檬片，柠檬片要把籽抠掉，否则成品会苦
3
然后在柠檬片上面铺上一层百香果
4
接着，舀上几勺蜂蜜覆盖在百香果上，在放上些许老冰糖，老冰糖我不是每层都放，我怕太甜，所以大家依据自己的口味放冰糖
5
重复上面的步骤，切记，最后以覆上一层厚厚的蜂蜜收尾。放冰箱冷藏3天后即可食用
柠檬百香果蜂蜜茶——夏日减肥美白利器的烹饪技巧
全过程不能够沾水，否则会发霉
大家如果怕酸，那么每次铺蜂蜜和冰糖事就多铺点
柠檬片要去籽，要不然成品发苦，影响口感
喝的时候不能用开水冲泡，开水会破坏里面的维生素，最好用温水，当然，夏天用冷开水或者也行