西红柿炒饭
- 炒
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
上学时候最爱的早餐
西红柿炒饭营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿炒饭的食材2人份
- 米饭2碗
- 西红柿1-2个
- 鸡蛋1个
- 葱适量
- 盐2勺
- 鸡精1勺
西红柿炒饭的做法
1
西红柿切块，鸡蛋打散
2
油热后放入一部分葱爆香，加入鸡蛋炒至七分熟捞出
3
加入适量油、放入剩下的葱花，加西红柿翻炒出汁
4
剩米饭倒入后继续翻炒均匀后将鸡蛋放入、加鸡精、盐调味即可
成品图
西红柿炒饭的烹饪技巧
炒西红柿时可放两勺糖中和酸味