鸡蛋丝拌菠菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡蛋丝拌菠菜
鸡蛋丝拌菠菜营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋丝拌菠菜的食材2人份
- 菠菜适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋2个
- 盐适量
- 香醋适量
- 香油适量
- 蒜末适量
- 鸡粉适量
- 胡萝卜适量
鸡蛋丝拌菠菜的做法
1
菠菜焯水。焯熟后捞出
2
锅中刷油，倒入蛋液2个，煎制定型后盛出
3
把煎蛋切成丝
4
蒜末，盐，鸡精，香醋，香油，倒入热水，搅拌至融化
5
放入菠菜，放入鸡蛋丝，胡萝卜丝，充分搅拌均匀即可
成品图
