秘制鸡软骨
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
秘制鸡软骨
秘制鸡软骨营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
秘制鸡软骨的食材2人份
- 鸡软骨适量
- 蒜汁4勺
- 蚝油半勺
- 盐适量
- 生抽半勺
- 芝麻适量
- 老抽半勺
- 辣椒面适量
秘制鸡软骨的做法
1
腌制鸡软骨：4勺蒜汁，少许盐，半勺蚝油，老抽，生抽，抓匀腌制15分钟，再加入淀粉锁味
2
锅中油烧至七成热，炸鸡软骨
3
最后撒上芝麻和辣椒面，盛出即可
成品图
