小炒山药木耳胡萝卜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
很好吃的一道家常菜，味道棒棒哒。
小炒山药木耳胡萝卜营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小炒山药木耳胡萝卜的食材2人份
- 铁棍山药1根
- 胡萝卜半个
- 黑木耳适量
- 五花肉1块
- 油适量
- 盐适量
- 味极鲜酱油1勺
小炒山药木耳胡萝卜的做法
1
铁棍山药，胡萝卜去皮洗净切成片
2
五花肉切成片
3
黑木耳泡发洗净，焯水备用
4
锅里油热加入肉片煸炒
5
加入山药胡萝卜翻炒一会
6
加入黑木耳继续翻炒
7
加入味极鲜酱油翻炒均匀
8
炒熟后加入盐调匀即可
成品图
小炒山药木耳胡萝卜的烹饪技巧
简单易做，营养好吃