芹菜腐竹炒肉
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- 新手尝试
芹菜腐竹炒肉营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹菜腐竹炒肉的食材2人份
- 枝竹200g
- 芹菜200g
- 黑木耳100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 葱适量
- 花椒适量
- 柿子椒适量
- 味精适量
芹菜腐竹炒肉的做法
1
腐竹泡软切小块，芹菜洗净切小段，黒木耳泡发撕成小朵
2
肉切成片，葱和辣椒分别切小段
3
锅中底油，油热放葱段，花椒爆香一下，倒入肉片煸炒开至肉肉片发白，倒入辣椒，少滴几点料酒和酱油。
4
倒入腐竹，芹菜、木耳，加入适量盐大火炒个3-4分钟放入味精即可。