12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼
- 煎
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
这个杂粮米饭饼品种很多，但是吃起来一点都不会觉得味道很奇怪，是很鲜美的味道。有些妈妈就会问我，这个食物含钠吗？天然的食物只要不是额外加盐的，是可以给宝宝吃的。当然海产品含钠是比较高，因为人家就是海里面长大的嘛！海水本身就是咸的啊，这是很正常的。 我们只要买回来多洗几次，干贝泡发好以后多过几次水，这样也会降低咸味，不要害怕钠摄入，人的身体也是需要钠的。任何东西都不能太绝对了，一岁以内不加糖跟盐，食物本身自带的钠是可以吃的，而且孩子也是需要一定的钠摄入。 当然也不要去听老人说的什么不吃盐就没力气这样的话，几个月的孩子哭得比谁都大声，咬你的奶疼不疼？这样你说是没力气吗？所以你就放心吧！ 今天的这个杂粮米饭饼我放了好几个海产品，虽然没有加盐但是吃起来有点淡淡的咸味，特别的鲜美，真的很好吃哦， 干贝我们一定要选择淡干的，不要去买盐腌渍晒干的，那种是商家为了增加重量额外去加了盐的， 你可以把米饭做的软一点这样就可以给十个月以上的宝宝吃，当然你面粉/黑麦粉要加的多一点因为米饭的含水量增加了，比例需要调整一点点哦 材料：杂粮饭40g 紫菜1g 虾仁20g 干贝泡发6g 甜豆6g 蘑菇8g 黑麦粉5g 肉泥20g 鹌鹑蛋5个
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼的食材2人份
- 杂粮饭40克
- 紫菜1克
- 虾仁20克
- 干贝6克
- 荷兰豆6克
- 蘑菇8克
- 黑麦粉5克
- 肉泥20克
- 鹌鹑蛋5个
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼的做法
1、 准备好材料，如果有几个材料没有你也可以不加
泡发好的干贝跟虾仁用柠檬腌渍15-30分钟。虾仁一定要去掉虾线，然后切碎
这个是甜豆自己剥的更好，水里煮一煮
用刀碾压一下然后去皮更方便哦
蘑菇切末备用，紫菜剪碎备用，紫菜要选头水免洗紫菜
将做好的杂粮饭、紫菜、虾仁、甜豆、蘑菇、肉泥放入碗里，肉泥就是熟的肉跟水一比一打的泥，以前教过做法的
加入3个鹌鹑蛋，你也可以用鸡蛋替代
加入黑麦粉，也可以用面粉替代混合均匀备用
九阳多功能锅里加入少许的油中火有点微热就可以了
把做好的饭饼糊糊放入锅里，平底锅也可以，这个有性状的模具可以让饭饼更结实，用硅胶铲压一压实
打入两个鹌鹑蛋两面煎熟
米饼有点定型就可以翻面了，两面都熟了凝固了就可以装盘了，倒一杯牛奶就可以当早餐拉
完成
完成
完成
12个月以上辅食虾仁杂粮米饭饼的烹饪技巧
我用的是杂粮饭你们也可以用一般的白米饭，如果给小一点的宝宝吃要把米饭做成软烂饭，面粉也要增多不然会凝固不了
紫菜、干贝虾仁都是提鲜的，尽量不要舍去，当然也可以加一些虾皮或者虾皮粉调味也会非常好吃