红烧魔芋
- 烧
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
魔芋应该是健身人群喜欢的食物之一了，简单易烹饪，饱腹又美味。
红烧魔芋营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
红烧魔芋的食材2人份
- 魔芋1块
- 青椒2根
- 辣椒酱1勺
- 生抽2勺
- 老抽1勺
- 蚝油1勺
- 花椒油1勺
- 清水4勺
红烧魔芋的做法
1
魔芋切成小条，开水煮3分钟捞出
2
锅内倒油，炒香青椒段，放一勺辣椒酱炒熟，倒入魔芋翻炒
3
翻炒片刻，倒入准备好的调味汁
4
煮开收汁即可
成品图
