花样豆浆-黑豆核桃豆浆
- 榨汁
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
天天喝豆浆，花样各不同，百种杂粮，千种果蔬，随意搭配。核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑豆性平、味甘，归脾、肾经，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补肾益阴的作用。黑豆核桃豆浆颜色不好看，但味道超级棒，不仅营养还特别香醇！
花样豆浆-黑豆核桃豆浆营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花样豆浆-黑豆核桃豆浆的食材2人份
- 黑豆适量
- 核桃适量
- 红枣4颗
- 白砂糖适量
花样豆浆-黑豆核桃豆浆的做法
1
准备黑豆、核桃、红枣（用量依据用餐人数定）
2
黑豆与核桃红枣一起洗净，无需浸泡（破壁机打豆浆干豆、湿豆均可）
3
全部材料放入欧诺华破壁机中，选择豆浆键，启动破壁机
成品图
花样豆浆-黑豆核桃豆浆的烹饪技巧
完成后加入适量白砂糖即可