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诗文 恰玛古焖羊排
释义
恰玛古焖羊排的做法

恰玛古焖羊排

  • 家常味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

新疆是一个多民族的杂居区,各色人等都有,据最近的一次人口普查,中国有56个民族,新疆就有47个民族。你随便问一个街头的年青人,他的上一代或者是上上一代,大都不是新疆人。所以嘛,在这里听到南腔北调也就是很正常的事,见怪不怪。 或许有人说,我们这的外地人也很多呀,那是不一样的,再退后三十年新疆也是如此,别的地方就不行。因为新疆的外地人,在30年前,都是支边来的,都定居在新疆,建设了新疆,新疆的现在,是他们卓越的贡献。他们的后代,就是新疆一代或者二代。我们只听说大都市排挤外地人,谁听说过新疆人也排挤外地人?没有吧,因为新疆人,除了本地的少数民族,都是外地人。而且呢,外地人占了决大多数。 新疆是一个包容的地方,全国任何一个省份的人来到新疆,都不会受歧视。 新疆最大的好处就是包容,不管你是哪儿的人,只要来到新疆,你就不会有身处异乡的那种孤独感,因为这儿到处都有你的同乡,都能听到乡音。 羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一,古代医学认为“人参补气,羊肉则善补形”。寒冬常吃羊肉,可促进血液循环,增强御寒能力 恰玛古,一种新疆维吾尔族人民极为熟悉的植物,南疆许多地区的维吾尔族人甚至将其当作每天必不可少的食物。新疆人民食用恰玛古已经有两千年的历史,恰玛古在当地少数民族心中的份量就如同汉族人看待人参一样,不同的是恰玛古可以天天食用也不会上火,因此维吾尔族人将恰玛古称做长寿圣果。 恰玛古,无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。润肺止咳、清肝明目、填精壮肾、软肠通便、利尿消肿、治霍乱、瘰疬、乳疬、消渴……内服外用,可升可降、能汗能吐、能下能利、生精、补气、消渴、提神,其功甚伟。

恰玛古焖羊排营养建议

  • 含糖量 0.49
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

恰玛古焖羊排的食材2人份

  • 羊排500克
  • 恰玛古1个
  • 植物油适量
  • 适量
  • 10克
  • 老抽5克
  • 花椒粒2克
  • 小茴香2克
  • 草果1个
  • 辣皮子3个

恰玛古焖羊排的做法

1 恰玛古焖羊排菜谱图解

主料:羊排、恰玛古 辅料:植物油、盐、洋葱、姜、老抽、草果、花椒粒、小茴香、辣皮子

2 恰玛古焖羊排菜谱图解

把洋葱洗净切丝,姜切片、辣皮子泡泡切段

3 恰玛古焖羊排菜谱图解

恰玛古洗净切块

4 恰玛古焖羊排菜谱图解

把羊排切块

5 恰玛古焖羊排菜谱图解

用凉水煮开,捞起

6 恰玛古焖羊排菜谱图解

热锅凉油,加洋葱翻炒出香味

7 恰玛古焖羊排菜谱图解

加羊排翻炒出水分

8 恰玛古焖羊排菜谱图解

加姜、草果、花椒粒、小茴香、辣皮子翻炒出香味

9 恰玛古焖羊排菜谱图解

加酱油翻炒均匀

10 恰玛古焖羊排菜谱图解

加水大火烧开

11 恰玛古焖羊排菜谱图解

转小火加锅盖焖40分钟左右

12 恰玛古焖羊排菜谱图解

转小火加锅盖焖40分钟左右

13 恰玛古焖羊排菜谱图解

转小火加锅盖焖40分钟左右

14 恰玛古焖羊排菜谱图解

大火收汁即可

成品图

恰玛古焖羊排的烹饪技巧

羊排得用凉水煮开捞起 恰玛古很好熟 ,不要下的太早

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 7:44:54