苹果奶昔
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
n家里有料理机挺方便的，随时可以做。
苹果奶昔营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果奶昔的食材2人份
- 苹果1个
- 酸奶适量
苹果奶昔的做法
1
准备好苹果、酸奶
2
把苹果去皮切块准备好
3
如果酸奶是原味的没有加糖的可以在制作的时候加一些糖，把酸奶，苹果放入料理机
4
然后启动料理机打一小会，简单的苹果奶昔就做好了