灵芝煲老鸭汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用。
灵芝煲老鸭汤营养建议
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含糖量 47.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
灵芝煲老鸭汤的食材2人份
- 灵芝2两
- 老鸭肉八两
- 蜜枣2粒
- 盐少许
灵芝煲老鸭汤的做法
1
灵芝
2
老鸭肉洗净备用
3
老鸭肉淖水捞出备用，灵芝同老鸭肉放入锅中煮沸开慢火煲
4
开慢火煮，灵芝同老鸭煲一个小时左右即可食用
成品图
灵芝煲老鸭汤的烹饪技巧
此款汤水补而不燥，具有强身健体、润肺补肾、养阴止咳之功效：特别适宜阴虚体瘦、食欲缺乏者饮用